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Ansiedade do regresso à escola
23/08/2017

Há algumas dicas que os pais podem usar para ultrapassar este problema.

O medo de não ter amigos, o receio de não ter sucesso escolar, uma mudança de escola, pode provocar sentimentos de ansiedade do regresso às aulas.

Há crianças que sofrem com ansiedade do regresso às aulas.

Após as férias, com o regresso às rotinas, voltam também medos e agitações associados ao regresso à escola.

Alguns sentimentos como medo, angústia e insegurança pode estar na origem de uma mudança para uma nova escola, o medo de não ter amigos, e o receio de não ter sucesso escolar.

A criança ao aproximar-se do dia de voltar a esta rotina, pode apresentar alguns sinais:

- Chorar,

- Estar irritada ou com mau-humor,

- Ter aumento ou diminuição do apetite,

- Queixar-se de dores de barriga ou cabeça,

- Isolar-se ou agarrar-se aos pais,

É importante e de extrema importância fazer com que esta fase seja passada de forma saudável, contribuindo para o desenvolvimento cognitivo e psicológico da criança.

Ansiedade no regresso às aulas

- Deixamos algumas dicas para que os pais possam usar:

Deve adaptar-se à linguagem e imaturidade do seu filho. Quando conversar com o seu filho, é importante que se baixe ou se sente para ficar ao nível dele. Use imaginação, transmita segurança e confiança.

- Quando for buscar o seu filho, mostre curiosidade pelas coisas que ele fez durante o dia e, demonstre interesse pelo que ele vai aprender nos dias seguinte.

- Conviva com “estranhos”. É importante para a criança aprender a agir perante pessoas através do seu exemplo. Conviva com pessoas dentro e fora da escola.

- Em casa, defina um momento para partilharem o dia. Brinque com o seu filho, as crianças expressam a sua ansiedade no regresso à escola através das suas brincadeiras.

- Lembre-se que o seu filho pode nem sempre querer falar, mas vai registar tudo o que disser.

Pondere nas palavras utilizadas e aborde as dificuldades sem criticar ou demonstrar muita importância.

 

- Transmita confiança. Diga-lhe que confia na sua capacidade de enfrentar a ansiedade do regresso às aulas. Procurem soluções para este problema juntos, ajudando-o a identificar o que o deixaria mais confiante.

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Bom regresso às aulas!

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